Objawy niedoboru witaminy D – kiedy należy zacząć się martwić?
Witamina D w naszym organizmie jest szalenie ważna, o czym każdy przypomina sobie dopiero wtedy, kiedy zaczynają doskwierać nam objawy związane z jej niedoborem. Witamina […]
Więcej »
Ćwiczenia na kręgosłup – co robić, żeby nasz kręgosłup był w dobrej formie
Od naszego kręgosłupa zależy w zasadzie wszystko, włączając w to normalne, codzienne funkcjonowanie. Najczęściej jednak o tym oczywistym fakcie zapominamy i przypominamy sobie dopiero wtedy, […]
Więcej »
Brak magnezu – skurcze objawy, które na pewno znasz
Magnez to jeden z podstawowych pierwiastków, o jakie powinni dbać w naszym organizmie – jego niedobór zwykle dotkliwie daje nam się we znaki. W organizmie […]
Więcej »
Osteoporoza – dieta, czy jest w stanie zatrzymać chorobę?
Wielu zwolenników zdrowego żywienia widzi jedyną nadzieję w odpowiednim odżywianiu się – wielu również uważa, że spożywanie odpowiednich pokarmów w zalecanych dawkach jest w stanie […]
Więcej »
Suplement diety na stawy, czyli jak sobie pomóc z bolącymi stawami
Nasze stawy i ich zdrowie są dla ans absolutną podstawą dobrego samopoczucia oraz możliwości swobodnego poruszania się. Wraz z wiekiem oraz na skutek przeciążenia treningami […]
Więcej »